Assertivité et affirmation de soi
Le but de la formation est d’aider chaque participant à développer l’estime de soi, la confiance en soi et l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles et privées. Elle mène à devenir plus libre dans ses contacts humains en général. .
En outre, la formation permet d’identifier les principales attitudes non assertives (fuite, lutte, manipulation…), les croyances qui leur sont liées et leur impact sur l’entourage immédiat.
À travers un questionnaire simple et efficace, les participants sont invités à découvrir leur style préférentiel de comportement. La formation propose plusieurs techniques d’affirmation de soi dans des situations émotionnellement difficiles. Elle apprend, grâce à des exercices simples réalisés tantôt en duo et tantôt en groupe, à mettre en pratique ses nouveaux acquis et à développer de nouvelles aptitudes communicationnelles.
Cette formation se tient idéalement en deux journées et peut aussi être organisée sous forme de coaching individuel ou collectif.
nous sommes à votre disposition par téléphone et par courriel.